21:39 02 февраля 2019 г.
Изменив рацион, можно предотвратить целый ряд заболеваний. Верный способ улучшения питания - рыбный день.
Морские обитатели проводят свою жизнь в очень богатой минеральными веществами среде. Так что нет ничего удивительного, люди отдающие предпочтение рыбному столу и морепродуктам, реже болеют, они полностью удовлетворяют свой организм минеральными веществами, которых нет в обычных продуктах.
Чем полезна рыба? Рыба - носитель очень многих жизненно важных для человека микроэлементов, таких, как бром, йод, фтор, цинк, медь, калий, кальций, железо и фосфор. Фосфор, между прочим, необходим не только для костей и зубов, он входит в состав аминокислот и ДНК, так что его недостаток пагубно влияет на работу всего организма.
К тому же в рыбе меньше экстрактивных веществ, возбудителей аппетита, это идеальное диетическое блюдо. В рыбе меньше, чем в мясе, соединительных тканей, в результате чего мясо рыбы быстро готовится, становится нежным, оно хорошо переваривается и усваивается человеческим организмом.
Как видите, польза рыбы и других морепродуктов неоспорима. И если хотя бы один раз в неделю употреблять в пищу морскую рыбу, организм скажет большое спасибо за этот здоровый подарок!
Автономное учреждение Чувашской Республики «Цивильский издательский дом» Министерства цифрового развития, информационной политики и массовых коммуникаций Чувашской Республики